日常生活中發生行走速度異常緩慢、無法舉起重物或腿部突然無力，甚至跌倒都可能是肌肉力量減少、肌肉質量流失或肌耐力變差的表現，這些都是肌少症的徵兆。新光醫院營養師鄭園儒提供三招預防肌少症。
一、營養與優質蛋白質：想要維持肌力除了要攝取優質蛋白質，足夠營養也很重要。
- Feb 06 Mon 2023 00:34
吃夠吃對運 3招預防肌少症
- Feb 05 Sun 2023 00:47
運動會搬進台北國際會議中心 HIGHLIGHT四帥玩瘋了
韓團HIGHLIGHT今天在台北國際會議中心舉辦「2023 HIGHLIGHT FANCON [HIGHTLIGHT FIELD DAY] IN TAIPEI」運動會，在見面會和演唱會外首度自創不同形式的活動。今天他們真的把趣味運動搬進台北國際會議中心，四帥拼得滿場跑，展現極高的勝負欲。
- Feb 05 Sun 2023 00:09
永和大陳單元6辦公聽會 蓋3棟逾30層大樓
文／林湘慈／MyGonews買購房地產新聞
新北市永和大陳單元6公辦更新案實施者漢皇公司，2023年2月1日晚間舉辦自辦公聽會，說明更新後的建築規劃、財務分配等內容，本案規劃2023年上半年將進行都市更新審議，未來單元6預計會更新為3棟超過30層樓的大樓，且留設開放人行空間，並規劃設置幼兒園及社會住宅，以提供在地居民更好的生活品質。
- Feb 04 Sat 2023 22:58
兒子胡釋安成固定班底！ 胡瓜轉頭只誇徐新洋：賭運比你爸好多了
- Feb 04 Sat 2023 22:31
涂善存突襲錄音室 甜餵「奪人生第一次」女歌手
新加坡歌手冼佩瑾與編曲老師蔡侑良作客POP Radio「幕前幕後偷偷看」節目，接受主持人toto訪問暢聊音樂與生活。冼佩瑾是個熱愛台北的新加坡人，也是歌手、創作人、鋼琴家、生活家，2015年從唱片公司製作助理實現歌手夢想，發行首張個人創作專輯「為什麼要乖」，沉澱2555天後於去年發行極簡概念音樂EP「I Long To See Your Face」，最近發行國語單曲「蘋果」。
- Feb 03 Fri 2023 00:41
Jin和女團成員合成長這樣？ IU+Jennie竟然變成aespa的她
Jin和女團成員合成長這樣？ IU+Jennie竟然變成aespa的她
- Feb 03 Fri 2023 00:10
Carnival嘉裕西洋情人節寵愛好禮 享期間限定專屬優惠 讓他開春立刻帥一波
- Feb 02 Thu 2023 22:37
79歲大齡生「心不老」追夢，直攻文化大學碩士
大齡學生勤學好問，年齡不是問題，決心才是動力！如果你的人生夢想可以排序，你會如何選擇？79歲的「黃旅」45歲時從台大教官退休，心裡一直有著兩個夢想，一個是念碩士、一個是環遊世界，考量了體力問題，決定先環遊世界，75歲再回學校念碩士。
「黃旅」大學念的是國立空中大學生活科學系，念了三年修了98個學分，終於在75歲畢業。當時她只是想繼續進修第二個大學學位，決定報考研究所，並先選讀了文化大學的碩士學分班：「餐飲美學潮流與趨勢研究」及「中西服飾美學研究」這兩個學分班就讀，慢慢開始熟悉碩士課程的學習，學分修完之後便順利考取生活應用科學系碩士在職專班。
- Jan 31 Tue 2023 00:28
【立春養肝護陽氣：炸春捲】帥哥主廚陳德烈 x 美女中醫彭溫雅
「立春」是二十四節氣的第一個節氣，中醫師彭溫雅提醒大家留意「春天後母面」，此時氣候陰晴不定、冷暖無常，導致身體抵抗力下降，容易出現上火、煩躁、喉嚨腫痛、痔瘡便秘等症狀，建議食用三種養肝增強免疫力的天然食材：洋蔥、蔥、韭黃。
帥哥主廚陳德烈示範一道「炸春捲」，豐富的當季時令蔬菜，結合中醫推薦的升發陽氣食物，迎接春天回暖就吃這道菜吧！
- Jan 31 Tue 2023 00:10
單車騎行600公里 張哲瀚完成「10年之約」吐感慨
