春遊墾丁 感受南島風情

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娛樂中心/綜合報導

余祥銓與柔柔上節目分享與余天、李亞萍的相處過程。(圖/翻攝自臉書)

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最近全台出現缺蛋危機,以致很多人吃不到雞蛋,有些人擔心會不會營養不均衡?台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨(十六)日表示,雞蛋是優質蛋白質來源,不過,就在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質食物可以替代,比如豆製品、魚類、肉類等,想要補充蛋白質,就算沒有機蛋也能做得到。

戴暐庭指出,一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆(約五十顆)、半掌心肉類及魚類,都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾,在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取,富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物,肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。

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你抱一年領股息 他買一天賺價差 小心!高殖利率題材變短線狙擊陷阱

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白冰冰、陽帆主持的中視「我愛冰冰Show」上週六(3/11)改版首播收視開紅盤,即使遇上世界棒球經典賽台灣對戰荷蘭轉播,節目4歲以上平均收視仍高達1.90,當集邀來不老頑童黃西田,寶刀未老的他歌聲數十年如一日,讓人陶醉,官方臉書有粉絲敲碗希望能再邀他上節目。忠實觀眾看了首集播出直呼:「冰冰Show是創新優秀的好節目」、「新改節目好看、好聽又熱鬧」。

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Fiddle時尚質感外型搭載智慧油電科技,內外兼備。

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藝人賴雅妍在港片《斷網》中與香港三大影帝合作,飾演郭富城的妻子,晉升天王嫂身分!她接受TVBS專訪談到,影帝們都能一秒入戲,也會在台詞間「互相丟球」,還都能接到,讓他嘆為觀止!賴雅妍也分享飛到香港拍片,碰到嚴峻疫情,隔離時做出的美食讓她超驕傲。

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大陸2018年、2019年選秀節目層出不窮,有選手爆紅成名,順利進入演藝圈並持續活動,也有人曇花一現,自尋他路討生活。曾參加2019年《青春有你》的徐炳超最近疑被目擊在街頭賣包子,引起熱論,他也發文認了就是本人。

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女力崛起的時代,越來越多女性為追求經濟獨立、活出美好人生,自主理財意識大幅提高。國內最大基金交易平台-基富通指出,平台上的女性投資人不管是對於人生財務規劃、退休準備,都展現主動、積極的態度,而且更願意採取定期定額方式,循序漸進累積財富。

根據基富通統計,目前平台上的自主投資人超過23萬,其中,女性人數較男性多,而且參加「好享退」、「好好退休」兩大退休專案的人數也比男性多,占比都超過55%。

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" ] } } 影/賞櫻祕境!員林吳家古厝櫻花盛開 花季引人入勝 | 蕃新聞
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